Namun, berhati-hatilah ketika mengupas alpukat karena bagian yang kaya akan mineral dan karotenoid berada tepat di bawah kulitnya.
Selain itu, perlu diingat bahwa alpukat mempunyai kalori yang cukup tinggi sehingga batasi konsumsi buah ini kalau Stylovers sedang berusaha mengurangi berat badan.
3. Jus semangka
Kandungan L-citrulline serta L-arginine dalam semangka membuat buah ini dapat menurunkan tensi.
Citrulline serta arginine merupakan asam amino yang bisa meningkatkan produksi nitrit oksida.
Ini merupakan senyawa alami dalam tubuh yang berfungsi untuk melemaskan pembuluh darah.
4. Jus pir
Dari 100 gram buah pir, Stylovers dapat mendapatkan sampai 115 gram kalium yang bermanfaat untuk Stylovers yang memiliki tekanan darah tinggi.
Selain itu, pir juga tidak mengandung sodium serta lemak jadi risiko mengalami tekanan darah tinggi akan berkurang.
Baca Juga: Manfaat Jus Daun Pepaya Mentah untuk Kecantikan, Bikin Rambut Lebat!
Di samping itu, kulit buah pir juga mengandung quercetin, antioksidan yang bisa menurunkan tekanan darah, risiko peradangan, sampai kolesterol darah.
5. Jus melon
Kadar natrium dalam tubuh adalah salah satu faktor risiko dari hipertensi.
Kandungan kalium dari buah melon bisa membantu mengurangi efek natrium di dalam tubuh.
Sebagai mineral yang penting untuk tubuh, kalium juga berfungsi untuk melemaskan dinding pembuluh darah sehingga tekanan darah dapat menurun.
Nah, itu dia Stylovers apa aja jus penurun tensi. Kamu mau coba yang mana, nih? (*)
Baca Juga: Jus Buah untuk Perempuan yang Sedang Menstruasi, Jaga Kesehatan Fisik