Stylo Indonesia - Kalau perut kita kebanyakan gas dan sulit kentut, pasti rasanya tak nyaman, bukan?
Yap, menumpuknya gas dalam perut akan membuat perut kita terasa begah.
Jika sudah begah, pasti kamu enggak nyaman beraktivitas, sekadar duduk atau tiduran saja, kamu tidak akan terasa nyaman ya, Stylovers.
Nah, cara untuk kamu bisa kentut dan membuang gas yang ada di perut ternyata bisa dilakukan dengan mudah.
Berikut ini ada tips dan obat yang mungkin bisa membantumu untuk buang gas alias kentut.
Minum air hangat
Minum teh herbal seperti peppermint, chamomile, atau jahe dapat membantu meredakan gas.
Jauhi permen karet
Mengunyah permen karet dapat menyebabkan tertelannya udara.
Mengganti gaya hidup
Beberapa makanan seperti kacang-kacangan, kubis, brokoli, dan minuman bersoda dapat menyebabkan gas.
Ritme mengunyah
Menghindari makan terlalu cepat atau berbicara saat makan dapat mencegah tertelannya udara yang menyebabkan gas.
Baca Juga: Kenapa Kentut Bisa Bau Tak Sedap? Eh Ternyata Penyebabnya Karena Ini
Kompres bantal hangat
Meletakkan kompres hangat di perut dapat membantu meredakan ketidaknyamanan akibat gas.
Nah, Stylovers, itulah cara untuk mengatasi perut kembung dan ditambah sulit kentut.
Biasanya obat yang bisa membantu meringangankan perut kembung seperti berikut ini.
Enzim pencernaan
Suplemen enzim seperti Beano dapat membantu mencerna karbohidrat kompleks yang menyebabkan gas.
Probiotik
Suplemen probiotik seperti yogurt dengan kultur hidup dapat membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dan mengurangi gas.
Simthicone
Suplemen probiotik seperti yogurt dengan kultur hidup dapat membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dan mengurangi gas.
Itulah rekomendasi obat yang bisa kamu coba untuk mengatasi perut kembung susah kentut.
Jika dirasa kesulitan kentut ini semakin berlarut dan membuatmu sakit, segeralah konsultasikan ke dokter, ya, Stylovers.
Baca Juga: 3 Kombinasi Makanan Bikin Sering Kentut saat Puasa, Wajib Dihindari
(*)