Nah, kondisi ini lah yang membuat fenomena mimpi, termasuk lucid dreams terjadi. Orang yang mengalami mimpi sadar biasanya masih akan mengingat mimpi yang dialami, meskipun sudah terbangun dari tidur.
Hal ini berbeda dengan mimpi biasa yang biasanya akan dilupakan begitu saja setelah tidur berlalu.
Kendati begitu, mimpi sadar sebenarnya bukanlah hal yang berbahaya atau harus diwaspadai. Jenis mimpi ini nyatanya umum terjadi pada orang dewasa. Selain itu, lucid dreams juga jarang memiliki efek negatif bagi kesehatan tubuh. Seperti mimpi dalam tidur lainnya, orang yang mengalami kondisi ini biasanya akan terbangun di pagi hari tanpa menunjukkan gejala tertentu.
Selain fase alami, lucid dreams juga disebut berkaitan dengan kebiasaan meditasi seseorang. Katanya, orang yang sering melakukan meditasi cenderung lebih mudah mengalami fenomena mimpi sadar.
Sebab, meditasi disebut bisa membantu seseorang untuk lebih rileks dan tenang, sehingga bisa meningkatkan kualitas tidur dan membuat mimpi yang dialami mungkin terasa lebih nyata. (*)
Sebagian artikel ditulis oleh halodoc*