Stylo Indonesia - Kasus sembelit di usia dewasa ternyata sering dialami banyak orang.
Yap, hal ini disebabkan oleh berbagai faktor.
Munculnya rasa sembelit ketiak usia dewasa biasanya dipengaruhi oleh gaya hidup.
Pemilihan gaya hidup yang tidak sehat, akan berujung pada sembelit ketika ingin BAB atau buang air besar.
Kira-kira, apa saja ya, penyebab orang dewasa bisa muncul rasa sembelit yang bisa mengganggu aktivitas?
Simak yuk, penjelasannya berikut ini.
Sering menahan BAB
Menahan untuk buang air besar secara teratur bisa mengganggu ritme alami pencernaan dan menyebabkan sembelit.
Jarang minum air
Kurang minum air bisa mengakibatkan dehidrasi, yang dapat membuat tinja menjadi keras dan sulit untuk dilewatkan.
Minim serat
Diet rendah serat bisa menyebabkan sembelit karena serat membantu memperlancar pencernaan dan meningkatkan volume tinja.