Stylo Indonesia - Bagi kaum hawa, datangnya siklus menstruasi seperti hal yang menakutkan.
Mulai dari rasa cemas akan keluarnya darah mens, sakit kepala, sakit perut, dan gejala menstruasi lainnya.
Umum terjadi perempuan mengalami kram di perut sehingga rasanya tidak nyaman untuk beraktivitas.
Bahkan, tak sedikit yang akhirnya membuat seorang perempuan mudah "Ngamuk" ketika mens datang.
Hal ini lantaran sakit perut yang tak tertahankan.
Untuk meredakannya, kamu bisa melakukan tips berikut ini agar nyeri kram lebih mendingan.
Minum air hangat
Minum air hangat dapat membantu melemaskan otot perut dan meredakan kram menstruasi.
Kompres botol hangat
Gunakan botol air panas atau bantal pemanas untuk menghangatkannya dan letakkan di perut bagian bawah.
Panas dapat membantu meredakan kram dan mengurangi ketegangan otot.
Baca Juga: Melakukan Hubungan Seks ketika Menstrusi, Dapat Menyebarkan IMS