Stylo Indonesia - Stylovers mungkin pernah bertanya-tanya, bolehkah puasa tanpa sahur?
Stylovers mungkin tak sengaja melewatkan sahur karena tertidur akibat kelelahan.
Atau, Stylovers mungkin merasa sudah makan yang cukup di malam hari dan merasa itu cukup untuk bekal puasa seharian.
Agar tetap kuat menjalani puasa meski tidak sahur, ada beberapa tips yang bisa Stylovers lakukan.
Yuk, simak apa saja tips puasa tanpa sahur agar kuat sampai waktunya berbuka berikut ini!
1. Cari sinar matahari
Dilansir dari halodoc.com, cahaya terang terutama cahaya matahari berfungsi sebagai sinyal alami untuk tubuh agar tetap terjaga.
Sebab, tubuh bekerja mengikuti jam biologis atau ritme sirkadian yang diatur oleh salah satunya cahaya.
Agar Stylovers tetap bertenaga seharian, bukalah tirai jendela rumah, atau carilah celah di mana sinar matahari bisa masuk.
Kalau cuaca sedang mendung, nyalakan lampu dengan cukup terang.
Baca Juga: Apakah Muntah Membatalkan Puasa? Cepat Lakukan Ini Supaya Tidak Batal!
2. Mandi air dingin