Stylo Indonesia - Ketika menjalankan puasa, pernahkah Stylovers mengalami masa mengantuk dan mager?
Nah, ternyata rasa kantuk dan mager sering menghampiri mereka yang sedang menjalankan puasa.
Apabila kamu mengalami permasalahan yang satu ini, tenang saja, kamu enggak sendirian, loh.
Banyak juga orang yang menjalankan puasa mengalami rasa kantuk dan jadi mager. Tahu enggak, sih? Ternyata ngantuk saat puasa justru ada manfaatnya, lho!
Bahkan manfaatnya enggak cuma satu atau dua aja, tapi banyak!
Emang, apa aja manfaat yang akan kita dapatkan dari ngantuk saat puasa? Simak penjelasannya di bawah ini.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Semua organ di dalam tubuh bekerja sesuai dengan waktunya masing-masing, salah satunya jantung.
Melansir Sajian Sedap, saat kita mengantuk, bakal ada peningkatan tekanan darah yang bisa memperberat kerja jantung.
Itulah sebabnya tidur adalah obat yang paling ampuh untuk mengatasi ngantuk, apalagi saat puasa.
Selama tidur siang, kita menyediakan waktu bagi jantung untuk beristirahat sejenak.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur berisiko terkena penyakit jantung sementara orang yang cukup tidur lebih aman dari risiko kematian akibat penyakit jantung.