Stylo Indonesia - Saat puasa, tubuh rentan mengalami dehidrasi yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan.
Salah satunya sariawan yang bikin gak nyaman ketika menyantap makanan saat sahur dan berbuka.
Tak hanya kondisi tubuh yang dehidrasi, munculnya sariawan saat puasa bisa disebabkan mengonsumsi makanan asam dan pedas serta stres.
Selain mengonsumsi obat, ada cara lainnya yang bisa dicoba untuk mengatasi sariawan dengan mudah.
Yuk, simak cara mengobati sariawan saat puasa bikin ganggu secara alami dengan mudah yang bisa dicoba dari Stylo Indonesia berikut ini.
Baca Juga: Sakit Tenggorokan saat Puasa, Ini Cara Mengatasinya Tanpa Obat
Pertama, jaga kebersihan mulut dan gigi lebih telaten dengan sikat gigi tiga kali sehari secara rutin, saat sahur, setelah berbuka dan sebelum tidur.
Selanjutnya, kumur dengan air garam untuk mempercepat penyembuhan sariawan secara alami.
Kedua, minum air putih yang cukup, 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka dan 4 gelas di malam hari.
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B, C dan zat besi, seperti stroberi, kiwi, jambu biji, bayam, mentimun dan brokoli saat sahur dan berbuka.
Terakhir, jangan mengonsumsi makanan dengan kadar asam yang tinggi dan pedas yang merupakan salah satu penyebab sariawan.(*)