Stylo Indonesia - Ada berbagai jenis makanan sehat yang bisa kamu konsumsi, salah satunya adalah kedelai.
Makanan yang memiliki nama dalam bahasa inggris soybean ini merupakan jenis kacang-kacangan yang bernutrisi.
Susu, tahu, tempe, adalah sejumlah makanan nabati yang terbuat dari kedelai. Selain itu, kedelai sangat mudah kamu temukan dan olah untuk berbagai jenis makanan.
Mengenali kandungan nutrisi pada kedelai dapat membantu kamu memperbanyak pilihan makanan sehat untuk dikonsumsi.
Kandungan isoflavon atau senyawa khas tumbuhan yang berfungsi sebagai antioksidan dalam kedelai kabarnya mampu menurunkan risiko terkait dengan penyakit kanker.
Tak hanya itu, ternyata kedelai juga miliki manfaat tak terduga untuk kecantikan kulit, apa saja?
1. Dapat Mengurangi Peradangan
Paparan sinar matahari bisa menyebabkan peradangan atau kemerahan pada kulit. Tentu saja hal tersebut dapat mengganggu kenyamanan dan menurunkan rasa percaya diri.
Masker ekstrak kedelai bisa menjadi solusi mengatasi rasa sakit akibat peradangan. Hal ini berkat salah satu kandungannya, yang diketahui bersifat antiradang.
2. Memperbaiki Tekstur Kulit
Kandungan kedelai dapat menghasilkan kolagen yang mampu membantu memperbaiki tekstur kulit wajah.
Penggunaan masker kedelai juga bisa menjaga elastisitas kulit. Alhasil, kulit akan tampak lebih halus, berkurang kerutannya, dan mengecil pori-porinya.
3. Membuat Kulit Tampak Lebih Cerah
Kedelai kaya akan senyawa antioksidan, seperti isoflavon. Senyawa tersebut mampu memberikan efek mencerahkan dan melindungi kulit dari ancaman radikal bebas.
Selain itu, kedelai juga dapat menghambat produksi melanin berlebih. Dengan demikian, produk nabati ini bisa mencegah munculnya noda atau flek hitam yang mengganggu di wajah.