Stylo Indonesia - Sariawan merupakan gangguan kesehatan yang sering terjadi.
Hal ini juga rentan terjadi saat puasa disebabkan kebiasaan sahur dan berbuka yang kurang tepat.
Mulai dari kurang menjaga kebersihan mulut, sensitif denga jenis makanan tertentu hingga asupan nutrisi yang buruk.
Munculnya sariawan saat puasa tentunya bikin gak nyaman saat bersosialisasi khususnya.
Yuk, simak cara mengatasi sariawan saat puasa secara alami dengan mudah dari Stylo Indonesia berikut ini.
Baca Juga: 3 Makanan Wajib Dihindari Penderita Maag saat Sahur dan Buka Puasa
Mulai dari sikat gigi tiga kali sehari secara rutin, saat sahur, setelah berbuka dan sebelum tidur.
Kumur dengan air garam setelahnya bisa membantu mengatasi sariawan secara alami.
Minum air putih yang cukup, 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka dan 4 gelas di malam hari.
Mengonsumsi makanan mengandung vitamin B, C dan zat besi, seperti stroberi, kiwi, jambu biji, bayam, mentimun dan brokoli.
Hindari mengonsumsi makanan dengan kadar asam yang tinggi merupakan salah penyebabnya.(*)
Baca Juga: Manfaat Minum Air Kelapa Muda saat Sahur dan Buka Puasa, Cobain Yuk!