Bagaimana Cara Agar Mulut Tidak Bau Saat Puasa? Simak Tipsnya!

By Annisa Suminar, Rabu, 13 Maret 2024 | 12:14 WIB
(ilustrasi) Bagaimana Cara Agar Mulut Tidak Bau Saat Puasa? Simak Tipsnya!
(ilustrasi) Bagaimana Cara Agar Mulut Tidak Bau Saat Puasa? Simak Tipsnya! (freepik)

Stylo Indonesia - Banyak masyarakat yang bertanya bagaimana cara agar mulut tidak bau saat puasa?

Bau mulut saat puasa rasanya seperti hal yang biasa terjadi dan tidak bisa dihindari.

Hal ini dikarenakan kurangnya asupan air sehingga menyebabkan mulut terasa kering dan bau.

Namun meskipun demikian, kamu bisa menghindar dan meminimalisir bau mulut saat puasa, loh!

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meminimalisir bau mulut selama puasa.

Menjaga Kebersihan Mulut

Sikat gigi secara teratur, minimal dua kali sehari, dan gunakan benang gigi setiap hari.

Membersihkan lidah juga penting karena bakteri penyebab bau mulut dapat terakumulasi di sana.

Minum Banyak Air Putih

Pastikan kamu tetap terhidrasi dengan minum banyak air putih saat sahur dan berbuka.

Air putih membantu mengurangi jumlah bakteri di mulut yang dapat menyebabkan bau.

Hindari Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Bau Mulut

Hindari makanan dan minuman yang dapat meningkatkan bau mulut, seperti bawang, bawang putih, kopi, alkohol, dan makanan pedas.

Baca Juga: Bikin Makin Bau Mulut, Ini Jenis Makanan yang Perlu Dihindari Saat Puasa