Stylo Indonesia - Banyak orang mengalami gangguan kesehatan yang satu ini.
Munculnya hal ini dapat disebabkan oleh beberapa hal selain kekurangan cairan di dalam tubuh.
Hal ini tentunya bikin gak nyaman saat beraktivitas dan bersosialisasi khususnya.
Solusinya menjadi topik yang dicari, termasuk Stylovers saat mengalami pastinya.
Yuk, simak cara mengatasi tenggorokan kering saat puasa dengan mudah dari Stylo Indonesia berikut ini.
Baca Juga: 3 Minuman yang Baik Dikonsumsi untuk Mengatasi Radang Tenggorokan
Cara mengatasinya dimulai dari minum air puth yang cukup, 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka dan 4 gelas di malam hari.
Konsumsi sayuran dan buah mengandung antioksidan, vitamin dan mineral saat sahur dan berbuka, seperti bayam, brokoli, wortel, seledri, apel, jeruk, melon dan semangka.
Kandungannya dapat meningkatkan produksi air liur yang membantu mempercepat penyembuhan tenggorokan kering saat puasa.
Jaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi 2 kali sehari dan menggunakan obat kumur agar bersih secara optimal.
Hindari beraktivitas di dekat paparan AC dan kipas angin terlalu lama yang merupakan salah satu penyebabnya.