Stylo Indonesia - Banyak orang pernah mengalami gejala penyakit ini.
Munculnya gangguan kesehatan ini biasanya disebabkan oleh beberapa hal yang sering dilakukan.
Mulai dari melakukan aktivitas secara berlebihan hingga melewatkan waktu makan.
Gejalanya ditandai dengan rasa mual, sakit kepala dan tubuh terasa lemas.
Yuk, simak cara mengatasi masuk angin secara alami dengan mudah yang bisa Stylovers coba berikut ini.
Baca Juga: Cara Mencegah Masuk Angin saat Musim Hujan dengan Mudah, Ampuh!
Pertama, minum air putih yang banyak. Pasalnya, masuk angin bisa disebabkan kondisi tubuh yang dehidrasi karena kurang cairan.
Mengonsumi makanan dan minuman yang hangat, seperti sup ayam, bubur, teh sereh dan teh lemon madu hangat untuk menutrisi tubuh agar fit kembali.
Selain itu, konsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin C dan antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Mandi air hangat sebelum tidur dan gunakan pakaian tidur yang bersih dan mudah menyerap keringat agar dapat beristirahat dengan nyaman.
Stylovers bisa mengoleskan minyak telon di perut untuk membantu mengatasi sakit kepala, perut kembung dan mual saat masuk angin secara alami.