Stylo Indonesia - Kuku jari terbuat dari lapisan protein yang disebut keratin. Sel kuku baru tumbuh di bawah kutikel, menyebabkan sel-sel tua menebal dan mengeras, kemudian terdorong keluar ke arah ujung jari.
Sayangnya, tidak semua orang memiliki kuku kuat dan sehat. Kuku jemari yang lunak, rapuh, dan mudah patah adalah kondisi yang umum ditemukan.
Kuku yang kuning dan lunak hingga mudah bengkok atau patah sering dikaitkan dengan kadar zync dan zat besi yang rendah dalam tubuh (anemia).
Ketiga mineral ini memiliki peran penting dalam pembentukan hemoglobin, protein yang terkandung dalam sel darah merah untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh, termasuk ke dalam matriks kuku.
Tanpa asupan mineral yang cukup, pertumbuhan kuku sehat pun akan terganggu.
Berikut ini 5 langkah mencegah kuku kuning dan rapuh, simak selengkapnya, yuk!
1. Pertahankan kebersihan kuku
Cara paling ampuh dan mudah menjaga kesehatan kuku adalah dengan mempertahankan kebersihannya.
Rajin mencuci tangan dan menjaga kebersihan kuku, akan sangat membantu dalam mencegah kuku kuning.
2. Hindari pemakaian cat kuku berlebihan
Menggunakan cat kuku terlalu sering, dapat menyebabkan kuku menjadi rapuh dan berubah warna.
Berikan waktu istirahat pada kuku dari pemakaian cat kuku, serta gunakan lapisan pelindung sebelum menggunakan cat kuku.
Lapisan pelindung antara kuku dan cat tersebut, dapat melindungi kuku dari zat kimia cat yang dapat merusaknya.
3. Jaga keseimbangan gizi
Asupan nutrisi yang baik, akan mempengaruhi kesehatan kuku.
Pastikan Stylovers rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan mineral seperti zat besi dan kalsium.
Makanan sehat seperti daging, ikan, sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan susu, juga akan membantu menjaga kekuatan kuku.
4. Jangan menggigit kuku
Kebiasaan menggigit kuku hanya akan menyebabkan kerapuhan dan kerusakan.
Cobalah untuk menghindari kebiasaan ini dengan coba menggunakan sarung tangan atau memberikan distraksi lainnya.
5. Hindari kelembapan berlebihan
Kelembapan yang berlebihan, dapat membuat kuku menjadi lebih mudah rapuh.
Pastikan Stylovers selalu mengeringkan kuku dengan baik setelah terkena air atau cairan lainnya.
Selain itu, hindari penggunaan pembersih kuku dengan kimia keras terlalu sering!
Itu dia 5 langkah mencegah kuku kuning dan rapuh. Semoga membantu. (*)
#SemuaBisaCantik