Istirahat yang cukup bisa membantu tubuh memulihkan diri dari reaksi alergi.
Istirahat juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi stres, yang bisa memperburuk alergi.
Usahakan tidur selama tujuh sampai delapan jam setiap malam dan hindari aktivitas yang melelahkan saat alergi menyerang.
3. Minum Air Putih
Air putih bisa membantu mengencerkan lendir dan membersihkan saluran pernapasan.
Air putih juga bisa membantu mengeluarkan racun dan alergen dari tubuh.
Minumlah setidaknya delapan gelas air putih setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat.
Semoga bermanfaat ya, Stylovers! (*)
Baca Juga: Serupa Tapi Tak Sama, Kenali Perbedaan Ketombe Karena Alergi