Stylo Indonesia - Gejala penyakit yang satu ini tak jarang dialami banyak orang.
Munculnya hal ini biasanya disebabkan oleh kelelahan tubuh melakukan aktivitas secara berlebihan.
Hal ini ditandai dengan tubuh yang lemas dan terasa tidak nyaman.
Saat mengalaminya, banyak orang langsung tidur tanpa membersihkan tubuh terlebih dahulu.
Nyatanya, penting mandi sebelum tidur saat tidak enak badan.
Yuk, cari tahu alasannya harus membersihkan tubuh sebelum tidur saat sakit berikut ini.
Baca Juga: Cara Mengatasi Tidak Enak Badan saat Musim Hujan Secara Alami
Tidur dengan kondisi kulit yang kotor setelah terpapar debu dan polusi mempermudah masuknya bakteri dan virus pada tubuh saat sakit.
Mandi sebelum tidur membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat tidur lebih nyenyak.
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika mandi saat tidak enak badan.
Mandi dengan air hangat untuk merelaksasi tubuh dari otot dan pikiran yang kelelahan serta memperlancar peredaran darah.