Larutkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat dan berkumurlah beberapa kali sehari.
5. Hindari Sentuhan dan Gosokan Berlebihan:
Hindari menyentuh atau menggosok sariawan secara berlebihan karena ini bisa memperburuk iritasi.
6. Konsumsi Makanan Lembut:
Pilih makanan yang lembut dan mudah dikunyah, untuk menghindari gesekan dengan area sariawan yang dapat meningkatkan rasa sakit.
7. Hindari Stress:
Stres dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, sehingga hindari stres berlebihan agar proses penyembuhan tidak terhambat.
8. Perhatikan Kondisi Kesehatan yang Mendasari:
Beberapa kondisi kesehatan tertentu seperti defisiensi vitamin atau masalah imun dapat memengaruhi munculnya sariawan.
Pastikan kamu memiliki pola makan yang sehat dan terpenuhi kebutuhan nutrisi.
9. Konsultasi dengan Dokter atau Apoteker:
Jika sariawan besar terasa sangat menyakitkan atau tidak kunjung sembuh dalam waktu yang lama, konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk saran dan perawatan yang lebih lanjut.
Sariawan umumnya sembuh dalam beberapa hari sampai seminggu.
Jika sariawan tidak membaik dalam dua minggu atau terus muncul dengan frekuensi yang tinggi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
(*)