Hindari sepatu tertutup yang memungkinkan kaki berkeringat terlalu banyak.
3. Ganti Kaos Kaki Secara Teratur
Ganti kaos kaki setiap hari. Jika kaki cenderung berkeringat, pertimbangkan untuk mengganti kaos kaki beberapa kali sehari.
4. Gunakan Bedak atau Talcum Powder
Taburi bedak atau talcum powder pada kaki sebelum mengenakan kaos kaki atau sepatu untuk menyerap kelembapan dan mencegah pertumbuhan bakteri.
5. Rendam Kaki dalam Larutan Air Garam
Lakukan rendaman kaki dalam air hangat dengan garam. Ini dapat membantu membunuh bakteri dan mengurangi bau tidak sedap.
6. Gunakan Antiperspirant Kaki
Beberapa antiperspirant atau deodoran juga tersedia khusus untuk kaki. Gunakan produk ini untuk membantu mengontrol keringat dan mencegah pertumbuhan bakteri.
7. Konsultasi dengan Dokter
Jika bau kaki tetap menjadi masalah meskipun telah mencoba cara-cara di atas, konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan untuk mendapatkan saran dan perawatan yang lebih lanjut.
Ada kondisi medis tertentu yang bisa menjadi penyebab bau kaki yang perlu diperiksa lebih lanjut.
Menjaga kebersihan kaki dan mengambil langkah-langkah pencegahan sederhana dapat membantu mengurangi bau kaki.
Jika bau kaki yang kamu alami sangat mengganggu atau tidak membaik meskipun sudah mencoba berbagai cara, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk evaluasi lebih lanjut.
(*)