Kenakan Pakaian Dalam yang Nyaman
Kenakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun yang dapat memungkinkan kulit bernapas dan mencegah iritasi.
Hindari pakaian dalam yang ketat.
Hindari Aktivitas Seksual yang Terlalu Kasar
Berbicaralah dengan pasangan tentang aktivitas seksual yang membuatmu tidak nyaman, terutama jika ada gesekan atau tekanan yang terlalu keras.
Perhatikan Ovulasi
Pada beberapa wanita, ovulasi (pelepasan telur) dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau lecet di miss V.
Memahami siklus menstruasi dapat membantu mengantisipasi periode waktu di mana kamu mungkin lebih rentan.
Istirahatkan dan Biarkan Kulit Pulih
Jika lecet telah terjadi, beri waktu bagi kulit untuk pulih. Hindari aktivitas seksual yang berpotensi membuat kondisi memburuk sampai kulit benar-benar sembuh.
Konsultasikan dengan Dokter
Jika lecet atau ketidaknyamanan berlanjut atau menjadi parah, atau jika kamu memiliki gejala seperti perubahan warna, bau yang tidak normal, atau keluar cairan yang tidak biasa dari miss V, segera konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan.
Ini mungkin tanda infeksi atau kondisi medis lainnya yang memerlukan perawatan.
Penting untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan miss V serta mendekati aktivitas seksual dengan persetujuan dan rasa hormat terhadap pasangan.
Selalu penting untuk mengutamakan kesehatan dan berbicara dengan dokter jika kamu memiliki kekhawatiran kesehatan yang serius.
(*)