Stylo Indonesia - Perut menghitam saat hamil dan timbul stretch mark memang biasa terjadi oleh wanita hamil.
Namun sayangnya, setelah melahirkan terkadang perut menghitam masih tetap terlihat.
Untuk itu, tak ada salahnya kalau kamu sedang mencari cara memutihkan perut setelah melahirkan agar kembali mulus.
Memutihkan perut setelah melahirkan melibatkan perawatan kulit dan perbaikan otot perut yang mengendur setelah kehamilan.
Penting untuk diingat bahwa perubahan fisik yang terjadi selama kehamilan adalah hal yang alami, dan perlu waktu untuk pulih.
Berikut beberapa langkah yang dapat membantu memutihkan perut setelah melahirkan:
Berolahraga
Latihan fisik yang teratur, seperti senam postpartum atau yoga, dapat membantu memperkuat otot perut dan memperbaiki elastisitas kulit. Ini bisa membantu perut terlihat lebih kencang.
Namun, pastikan kamu mendiskusikan program latihan dengan dokter, terutama jika kamu telah menjalani persalinan dengan operasi caesar atau jika memiliki masalah kesehatan tertentu.
Diet Seimbang
Makan makanan sehat dan seimbang adalah penting untuk mendukung pemulihan dan menjaga berat badan yang sehat setelah melahirkan.
Perhatikan asupan gizi, termasuk protein, serat, vitamin, dan mineral.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Daki di Perut Setelah Melahirkan, Anti Gosong!