Stylo Indonesia - Stylovers, kamu mungkin sudah pernah mendengar manfaat dari senam kegel wanita.
Senam kegel wanita dikabarkan bisa mengencangkan otot Miss V.
Selain itu, senam kegel wanita juga direkomendasikan untuk ibu yang sedang mengandung.
Stylovers bisa mencoba latihan senam kegel wanita sendiri di rumah, lho!
Yuk, simak manfaat dan bagaimana cara senam kegel wanita berikut ini!
Manfaat Senam Kegel Wanita
Dilansir dari my.clevelandclinic.org, ini dia beberapa manfaat senam kegel bagi perempuan:
#1. Mengontrol kandung kemih
Senam kegel bisa membantu mengontrol kandung kemih.
Hal ini bisa dimanfaatkan oleh Stylovers yang sering mengalami masalah kesulitan menahan buang air kecil.
Selain itu, senam kegel juga bisa membantu bagi Stylovers yang sering mengalami urin yang mudah keluar saat bersin, tertawa, atau batuk.