2. Rutinitas Membersihkan Rambut
Jangan terlalu sering mencuci rambut karena dapat menghilangkan minyak alami yang melindungi dan menutrisi rambut.
Pilih produk sampo yang sesuai dengan jenis rambut dan hindari penggunaan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras.
3. Hindari Panas Berlebihan
Buat kamu yang berusia 30-an sebaiknya mengurangi pemakaian alat pemanas seperti pengering rambut dan catokan untuk styling model rambut.
Mengingat panas yang berlebihan terlalu sering akan membuat kulit kepala menjadi kering dan rambut dapat mudah rontok.
4. Ganti Gaya Rambut yang Ketat
Gaya rambut yang terlalu ketat atau keras seperti kuncir ekor kuda, kepangan, twisted hair, dan semacamnya, bisa menyebabkan rambut menjadi rapuh dan rontok.
Kamu bisa ganti dengan gaya rambut yang minim ikatan seperti digerai dan pakai aksesoris jepitan.
Baca Juga: Vitamin Rambut Rontok Murah Rp6 Ribuan Bisa Beli di Minimarket
5. Gunakan Suplemen
Suplemen dapat kamu gunakan, baik suplemen yang langsung diaplikasikan ke kulit kepala dan rambut, hingga suplemen yang dikonsumsi.
Kelengkapan nutrisi dari suplemen akan membantu menjaga kesehatan rambut, atasi rambut rontok parah di usia 30-an.
Ingat! Sangat disarankan untuk konsultasi ke Dokter terkait suplemen yang akan kamu konsumsi, ya! (*)