Cara Mengatasi Ketiak Basah Berlebihan dan Bau Asem:
1. Gunakan Antiperspirant: Gunakan antiperspirant yang mengandung aluminium klorida atau aluminium zirconium untuk mengurangi produksi keringat dan mencegah bau.
2. Cuci Ketiak Secara Teratur: Mandi secara teratur dan bersihkan ketiak dengan sabun antibakteri untuk menghilangkan bakteri penyebab bau.
3. Gunakan Pakaian yang Sesuai: Gunakan pakaian yang terbuat dari bahan bernapas seperti katun untuk mengurangi iritasi dan meningkatkan sirkulasi udara.
4. Ganti Pakaian Basah: Jika ketiak basah, segera ganti pakaian yang basah dengan yang kering untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
5. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu: Kurangi konsumsi makanan pedas, berminyak, dan minuman kafein yang dapat memicu produksi keringat.
6. Keringkan dengan Handuk: Pastikan ketiak benar-benar kering setelah mandi atau mencuci untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
7. Gunakan Kain Penyerap Keringat: Gunakan pakaian dalam atau kain penyerap keringat di bawah ketiak untuk menyerap kelembaban.
8. Konsultasi dengan Dokter: Jika masalah hiperhidrosis sangat mengganggu, konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat merekomendasikan pengobatan seperti obat-obatan, botox, atau terapi laser.
Jika masalah tetap berlanjut atau semakin memburuk, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
(*)
(Artikel ini dibuat dengan bantuan chat AI)