Mulailah menyikat gigi dengan gerakan melingkar yang lembut.
Fokuskan pada area-area di mana karang gigi terlihat atau terasa.
Sikatlah gigi dengan gerakan perlahan dan hati-hati, pastikan untuk membersihkan semua permukaan gigi, termasuk bagian belakang dan sela-sela gigi.
5. Gunakan Benang Gigi
Setelah menyikat gigi dengan garam, lanjutkan dengan menggunakan benang gigi.
Gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi dengan hati-hati.
Ini akan membantu menghilangkan sisa-sisa makanan dan plak yang tersembunyi di antara gigi.
6. Berkumur dengan Air Garam
Setelah selesai membersihkan gigi dengan garam dan benang gigi, kumurlah mulut dengan air garam hangat.
Campurkan setengah sendok teh garam dapur dalam segelas air hangat.
Berkumurlah selama 30 detik hingga satu menit sebelum meludahkannya.
Baca Juga: Bahaya Pakai Pasta Gigi untuk Jerawat, Awas Bisa Bikin Iritasi!
Air garam memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu membunuh bakteri dan menjaga kesehatan gusi.
7. Lanjutkan Rutinitas Kebersihan Gigi
Membersihkan karang gigi dengan garam hanya merupakan bagian dari rutinitas kebersihan gigi yang baik.
Pastikan untuk menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit setiap kali, menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
Jangan lupa menggunakan benang gigi setidaknya sekali sehari dan berkumurlah dengan air kumur antimikroba. (*)
#SemuaBisaCantik
(Sebagian artikel ini ditulis menggunakan AI)