Ikan-ikan di atas dapat memperlancar aliran darah ke organ reproduksi dan membantu mengatur hormon reproduksi.
4. Karbohidrat Kompleks
Bukan karbohidrat olahan (nasi, roti, dll), akan lebih baik jika Stylovers mengonsumsi makanan karbohidrat kompleks.
Makanan karbohidrat kompleks contohnya biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, buah, dan lain sebagainya.
Karbohidrat kompleks lebih lama dicerna dalam tubuh sehingga tidak menyebabkan lonjakan insulin seperti karbohidrat olahan.
Dimana saat tubuh mengalami lonjakan insulin, hormon reproduksi dapat terganggu!
Baca Juga: 4 Hal yang Sering Dianggap Sepele Justru Menjadi Faktor Terbesar Penyebab Kemandulan!
(*)