Stylo Indonesia - Apakah makan cokelat dapat membuat timbulnya jerawat?
Stylovers pasti pernah mendengar kabar yang mengatakan bahwa cokelat dapat menimbulkan jerawat.
Karena kabar burung tersebut, banyak orang yang akhirnya memilih untuk menghindari makan cokelat karena takut jerawat tumbuh di kulit wajah.
Korelasi antara cokelat dan jerawat timbul karena kandungan yang ada di dalam cokelat itu sendiri nih, Stylovers.
Diketahui, cokelat memiliki indeks glikemik tinggi seperti susu ataupun gula.
Dikutip dari p2ptm.kemkes.go.id, indeks glikemik merupakan indikator seberapa cepat karbohidrat dalam makanan dapat meningkatkan kadar gula di dalam tubuh.
Dengan meningkatnya kadar gula, maka hal tersebut dapat memengaruhi kadar insulin dan merangsang produksi sebum.
Produksi sebum yang berlebihan inilah yang dipercaya dapat membuat timbulnya banyak jerawat di permukaan kulit.
Karena jika tidak dikontrol, produksi sebum dapat menyumbat pori-pori kulit dan berpotensi untuk menimbulkan jerawat.
Baca Juga: Efek Samping Pakai Minyak Kayu Putih untuk Jerawat, Wajib Tahu!
Namun walau ada kemungkinan tersebut, banyak ahli yang masih memperdebatkan hubungan mengonsumsi cokelat dengan tumbuhnya jerawat.
Karena faktanya, masih belum ada penelitian pasti yang dapat memastikan hubungan antara keduanya.
Hasil penelitian yang mencoba menghubungkan antara cokelat dan jerawat selalu tidak konsisten tanpa kesimpulan jelas.
Selain itu, setiap individu juga memiliki toleransi makanan yang berbeda-beda.
Ada yang bisa mengalami peningkatan jerawat saat mengonsumi cokelat, namun ada juga yang tidak memiliki dampak apapun.
Sehingga, faktor pendukung lain seperti hormon dan genetik tetap memiliki andil besar dari timbulnya jerawat saat mengonsumsi cokelat.
Jika Stylovers merasa jerawat bisa tumbuh lebih banyak setelah mengonsumsi cokelat, maka bisa batasi konsumsi cokelat.
Atau, Stylovers juga bisa cari alternatif snack lain yang lebih sehat bagi tubuh.
Stylovers harus terus perhatikan keadaan kulit setelah mengonsumsi makanan apapun, untuk mengetahui pengaruhnya terhadap kulit.
Baca Juga: Apakah Daging Sapi Menyebabkan Jerawat? Cari Tahu Jawabannya, Yuk!
(*)