Stylo Indonesia - Malah bikin ketiak bau, ketahui beberapa makanan penyebab ketiak bau yang sebaiknya dihindari.
Apakah kamu masih mengonsumsi makanan yang menyebabkan ketiak bau?
Jika iya, sebaiknya kamu harus menghindari makanan yang bisa menyebabkan ketiak makin bau.
Beberapa makanan tertentu dapat berpotensi menyebabkan bau ketiak yang lebih kuat atau tidak sedap pada beberapa orang.
Meskipun respons tubuh terhadap makanan berbeda-beda untuk setiap individu, berikut adalah beberapa makanan yang umumnya dikaitkan dengan meningkatnya bau ketiak:
1. Bawang putih dan bawang merah
Bawang putih dan bawang merah mengandung senyawa sulfur yang dapat diserap oleh tubuh dan dikeluarkan melalui keringat, menyebabkan bau ketiak yang tajam.
2. Makanan pedas
Konsumsi makanan pedas seperti cabai atau makanan yang mengandung rempah pedas tertentu dapat menyebabkan peningkatan produksi keringat dan memperkuat bau ketiak.
3. Makanan berlemak tinggi
Konsumsi makanan berlemak tinggi seperti daging merah, makanan olahan, dan makanan cepat saji dapat mempengaruhi bau tubuh secara keseluruhan, termasuk bau ketiak.
4. Makanan yang mengandung rempah
Makanan seperti curry, kari, atau masakan dengan campuran rempah-rempah yang kuat juga dapat mempengaruhi bau ketiak.
5. Minuman beralkohol
Konsumsi minuman beralkohol dapat mempengaruhi bau tubuh secara umum, termasuk bau ketiak.
Alkohol dapat memperkuat produksi keringat dan mengganggu keseimbangan bakteri pada kulit.
Penting untuk diingat bahwa respons tubuh terhadap makanan dapat bervariasi antara individu.
Beberapa orang mungkin merasa bahwa makanan-makanan di atas mempengaruhi bau ketiak mereka, sementara yang lain tidak merasakannya.
Jika kamu mencurigai bahwa makanan tertentu memperburuk bau ketiak, cobalah mengurangi atau menghindari makanan tersebut dalam dietmu untuk melihat apakah ada perbaikan.
Selain itu, menjaga kebersihan diri yang baik, mengenakan pakaian yang bersih, menggunakan deodoran atau antiperspiran yang efektif, dan mencuci ketiak secara teratur dapat membantu mengurangi dan mengendalikan bau ketiak.
Jika masalah bau ketiak berlanjut atau sangat mengganggu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli dermatologi untuk evaluasi lebih lanjut dan saran pengobatan yang tepat.
(*)
(Artikel ini dibuat dengan bantuan chat AI)