Stylo Indonesia - Saat berenang, kita perlu tahu cara menggunakan suncreen yang tepat agar tidak belang.
Aktivitas berenang adalah cara yang menyenangkan untuk menjaga kebugaran dan bersantai di musim panas.
Namun, ketika kita berenang, kulit kita terpapar sinar matahari secara langsung dan lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar UV.
Inilah mengapa penggunaan sunscreen saat berenang sangat penting.
Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan mengapa sunscreen diperlukan saat berenang dan memberikan tips tentang cara yang efektif untuk melindungi kulit Stylovers dari sinar matahari yang berbahaya saat berada di dalam air.
Paparan sinar UV yang berlebihan saat berenang dapat menyebabkan kulit terbakar, penuaan dini, dan bahkan kanker kulit.
Sinar UV dapat memantul dari permukaan air dan memperkuat paparan terhadap kulit, meningkatkan risiko kerusakan kulit.
Terkadang kita abai karena tidak merasa panas di dalam air.
Dalam memilih sunscreen untuk berenang, pilih sunscreen dengan SPF tinggi (minimal 30) dan yang tahan air atau tahan air sangat lama (water-resistant atau very water-resistant).
Pastikan sunscreen melindungi dari sinar UVA dan UVB dengan mencari label "Broad Spectrum".
Baca Juga: 3 Online Shop Baju Renang Big Size, Cocok untuk Liburan ke Pantai
Gunakan sunscreen yang ramah terhadap lingkungan dan kulit, seperti produk yang bebas kandungan oxybenzone atau octinoxate.
Cara Menggunakan Sunscreen Saat Berenang:
1. Oleskan sunscreen sekitar 15-30 menit sebelum berenang agar dapat diserap dengan baik oleh kulit.
Pastikan Stylovers mengoleskan sunscreen secara merata ke seluruh area tubuh yang terpapar sinar matahari, termasuk telinga, belakang leher, dan bagian bawah kaki.
Setelah sekitar dua jam berenang, oleskan kembali sunscreen secara menyeluruh, terutama setelah mengeringkan diri dengan handuk.
2. Selain menggunakan sunscreen, kenakan pakaian pelindung seperti baju renang berlengan panjang dan topi untuk melindungi area yang tidak tertutup sunscreen.
Berenang di bawah naungan atau selama periode ketika sinar matahari tidak terlalu kuat, seperti pagi hari atau sore menjelang senja.
4. Gunakan perlindungan matahari tambahan, seperti payung pantai atau tenda, untuk mengurangi paparan sinar matahari langsung.
Melindungi kulit saat berenang sangat penting untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari yang berbahaya.
Dengan menggunakan sunscreen yang tepat, mengoleskannya dengan benar, dan mengikuti langkah-langkah perlindungan tambahan, kamu dapat menikmati aktivitas berenang tanpa khawatir tentang risiko kerusakan kulit.
Selalu ingat untuk melindungi diri dengan baik, bahkan saat berada di dalam air! (*)
#SemuaBisaCantik
(Sebagian artikel ini ditulis menggunakan AI)