Pilih bedak yang bebas dari bahan kimia yang keras dan berpotensi menyebabkan iritasi.
4. Gunakan pakaian yang bersih
Mengganti pakaian secara teratur, terutama baju dalam, adalah langkah penting dalam menjaga ketiak tetap segar.
Baju yang kotor atau berkeringat dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang menyebabkan bau tidak sedap.
Pastikan untuk mencuci pakaian dengan baik menggunakan deterjen yang efektif untuk menghilangkan kuman dan bau.
5. Perhatikan makanan dan minuman
Beberapa jenis makanan dan minuman, seperti bawang putih, bawang merah, makanan pedas, alkohol, dan kafein, dapat menyebabkan bau tubuh yang kuat.
Mengurangi atau menghindari konsumsi makanan dan minuman tersebut dapat membantu menjaga ketiak tetap segar.
6. Perhatikan gaya hidup sehat
Gaya hidup yang sehat, termasuk diet seimbang, cukup tidur, dan olahraga teratur, dapat membantu mengatur produksi keringat dan menjaga keseimbangan bakteri pada tubuh.
Hal ini dapat membantu mengurangi bau tidak sedap pada ketiak.
Meskipun ini adalah tips untuk menjaga ketiak tetap wangi tanpa deodoran, penting untuk diingat bahwa deodoran dan antiperspiran memiliki manfaat khusus dalam mengontrol bau tubuh dan produksi keringat berlebih.
Jika kamu memiliki masalah bau tubuh yang persisten, berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan saran medis yang lebih spesifik.
(*)
(Artikel ini dibuat dengan bantuan chat AI)