Stylo Indonesia - Stylovers mungkin pernah bertanya-tanya, apakah collagen aman untuk tubuh?
Pertanyaan apakah collagen aman untuk tubuh ini mungkin muncul lantaran belakangan ini semakin banyak muncul produk kecantikan dengan collagen.
Dengan mengetahui apakah collagen aman untuk tubuh atau tidak, Stylovers bisa menentukan apakah perlu mengonsumsi collagen atau tidak.
Yuk, simak jawaban apakah collagen aman untuk tubuh atau tidak berikut ini!
Sebelum memutuskan untuk mengonsumsi collagen, ada efek samping yang perlu kamu ketahui nih!
Apa Itu Kolagen?
Kolagen adalah salah satu protein yang menyusun tubuh manusia.
Pada kesehatan dan kecantikan kulit, kolagen berperan untuk meningkatkan hidrasi kulit dan mencegah penuaan kulit.
Namun, produksi kolagen secara alami oleh tubuh terus menurun seiring dengan bertambahnya usia.
Oleh sebab itu, Stylovers mungkin membutuhkan asupan kolagen lebih banyak.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Collagen Pemutih Badan BPOM Rp 100 Ribuan, Lebih Aman!
Asupan kolagen bisa didapatkan dari konsumsi makanan seperti daging sapi, kaldu tulang, daging ayam, hingga ikan.
Selain itu, Stylovers juga bisa mendapatkan asupan kolagen lebih dari mengonsumsi suplemen atau minuman kolagen.
Apakah Collagen Aman untuk Tubuh?
Dilansir dari uclahealth.org, penelitian menunjukkan konsumsi kolagen yang masih sesuai dosis setiap harinya aman dilakukan.
Selain untuk kecantikan kulit, konsumsi kolagen juga bermanfaat untuk kesehatan sendi dan massa otot.
Efek Samping Kolagen
Dilansir dari medicalnewstoday.com, secara umum konsumsi suplemen atau minuman kolagen cukup aman selama masih sesuai dosis.
Stylovers bisa berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan dosis konsumsi kolagen yang sesuai bagi tubuh Stylovers, terutama jika Stylovers memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Jika terjadi ketidakcocokan, mungkin akan muncul efek samping ringan seperti diare, perut terasa berat, hingga ruam.
Nah, bagi Stylovers yang rutin mengonsumsi suplemen kolagen, sebaiknya menghindari kebiasaan yang kurang baik untuk kulit seperti merokok, terkena paparan sinar matahari, hingga kurang tidur.
Baca Juga: 3 Serum Collagen Bikin Kulit Glowing dan Awet Muda di Bawah Rp 50 Ribu
Menjaga gaya hidup sehat serta menghindari kebiasaan buruk tersebut bisa membantu produksi kolagen secara alami oleh tubuh.
Nah, itu dia Stylovers jawaban apakah collagen aman untuk tubuh atau tidak. Asal sesuai anjuran dan tidak berlebihan, boleh saja dicoba! (*)
#SemuaBisaCantik
Baca Juga: 5 Serum Collagen Murah Meriah Mulai Rp 20 Ribuan, Bikin Awet Muda!