Bikin Kulit Glowing Maksimal dengan Rutin Makan Buah-buahan Ini - Pepaya
Pepaya menjadi salah satu buah yang tinggi vitamin C, Stylovers.
Nah, keberadaan vitamin C untuk tubuh sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Hal ini karena ada sifat antioksidan dari vitamin C yang akan melindungi sel kulit dari kerusakan yang disebabkan sinar matahari.
Vitamin C akan bekerja memperbaikin DNA yang rusak karena paparan sinar UV.
Tak hanya pepaya, ada juga sejumlah makanan sehat untuk kulit yang kaya vitamin seperti brokoli, kiwi, dan jambu biji untuk menjaga kesehatan kulitmu.
Bikin Kulit Glowing Maksimal dengan Rutin Makan Buah-buahan Ini - Tomat
Selanjutnya kamu juga bisa rutin mengonsumsi tomat yang tinggi kandungan likopen.
Likopen ini sejenis karoteniod yang bisa membantu melindungi kulit kamu dari radiasi sinar matahari, Stylovers.
Tertulis dalam studi British Journal of Dermatology (2011), menemukan partisipan yang mengonsumsi 2,5 sendok pasta tomat selama 12 minggu ternyata berisiko lebih kecil mengalami iritasi kulit.
Nah, Stylovers bisa nih, mencoba untuk rutin mengonsumsi tomat sebagai makanan sehat untuk menjaga keglowingan kulit, bisa dimakan langsung, dicampur salad, dan jus buah.
Baca Juga: Battle Essence Viral Bikin Glowing, YOU Radiance Up VS Wardah White Secret Pure
(*)