Oleh sebab itu, usahakan untuk tidur selama 7 hingga 8 jam setiap malam dan atur jadwal tidur yang teratur setiap harinya.
#2. Stres
Penyebab lain dari kulit kusam bisa jadi karena stres.
Sebenarnya stres itu wajar, tetapi jika tidak dikelola stres ini bisa menimbulkan gangguan kesehatan, termasuk kesehatan kulit.
Oleh sebab itu, Stylovers harus mengelola stres dengan baik.
Selain menarik nafas dalam-dalam dan minum teh herbal hangat, Stylovers juga bisa mencoba pijat untuk membuat tubuh dan pikiran tenang.
Pijat dapat melancarkan sirkulasi darah dan produksi getah bening, mempercepat pengeluaran racun, serta mempercepat aliran oksigen dan nutrisi hingga ke dalam jaringan kulit.
#3. Banyak konsumsi makanan manis
Banyak mengonsumsi makanan manis ternyata juga bisa bikin kulit kusam.
Beberapa penelitian membuktikan bahwa terlalu banyak konsumsi makanan manis bisa merusak kulit.
Baca Juga: Kenapa Kulit Susah Cerah Meski Sudah Pakai Skincare? Ini Penyebabnya!