Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu belum apa saja makanan penyebab jerawat?
Makanan penyebab jerawat ini perlu kamu kurangi konsumsinya kalau ingin mengurangi jerawat di wajah.
Dengan mengetahui apa saja makanan penyeba jerawat, Stylovers jadi tahu makanan apa saja yang perlu dikurangi konsumsinya.
Dilansir dari skinkraft.com, inilah makanan penyebab jerawat yang perlu dikurangi.
Yuk, simak ada apa saja makanan penyebab jerawat berikut ini!
#1. Gula
Gula bisa konsumsi dalam bentuk gula pasir atau dari bentuk lain seperti soda, jus, madu, hingga nasi.
Gula dapat terserap dengan cepat ke dalam aliran darah dan meningkatkan tingkat gula.
Peningkatan insulin juga dapat mendorong gula berlebihan pada sel yang dapat menyebabkan jerawat.
#2. Susu dan produk olahannya
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa remaja yang mengonsumsi susu mengalami penambahan jerawat.
Namun, hubungan antara susu dan jerawat belum jelas.