Stylo Indonesia - Ada beberapa makanan penyebab wajah berminyak dan berjerawat yang perlu Stylovers ketahui.
Daftar makanan penyebab wajah berminyak dan berjerawat ini ternyata tanpa sadar sering kita konsumsi, lho.
Apakah makanan penyebab wajah berminyak dan berjerawat ini wajib kita hindari?
Biar nggak salah kaprah langsung aja yuk simak keterkaitan antara makanan penyebab wajah berminyak dan berjerawat berikut ini, Stylovers!
Setiap makanan yang kita konsumsi pasti memiliki efek samping bagi tubuh.
Misalnya saja mempengaruhi kesehatan tubuh atau bisa jadi menjadi pemicu timbulnya jerawat di wajah.
Diketahui Stylo dari Time of India, ternyata ada 5 makanan penyebab wajah berminyak dan berjerawat yang perlu kita ketahui Stylovers.
Berikut beberapa daftar makanan penyebab wajah berminyak dan berjerawat yang perlu dipertimbangkan saat dikonsumsi.
Baca Juga: Rekomendasi Bedak Tabur untuk Kulit Berminyak, Bye-bye Muka Gorengan!
1. Makanan Penyebab Wajah Berminyak dan Berjerawat, Segera Hindari: Produk Susu
Meskipun produk susu baik untuk kesehatan, tapi memiliki efek kurang baik bagi kulit, Stylovers.
Tingginya kandungan hormon dalam produk susu ternyata bisa menyumbat pori-pori hingga meningkatkan produksi minyak di kulit.
Inilah yang menyebabkan kulit rentan berjerawat.
Sebagai alternatif kamu bisa menggantinya dengan susu almond atau susu kedelai yang lebih sehat.
2. Makanan Penyebab Wajah Berminyak dan Berjerawat, Segera Hindari: Makanan Asin
Menambahkan garam pada masakan memang perlu untuk mengoreksi rasa.
Namun sisi lain garam yang perlu kita ketahui, ternyata jika digunakan terlau banyak bisa menyebabkan kulit dehidrasi.
Saat mengalami dehidrasi, kulit memproduksi minyak secara berlebihan hingga membuat kulit jadi rentan berjerawat.
Maka saat menambahkan garam pada masakan, Stylovers harus menggunakannya dalam jumlah wajar.
Baca Juga: Rekomendasi Moisturizer untuk Kulit Berjerawat, Hempaskan Flek Hitam dan Kulit Kusam!
3. Makanan Penyebab Wajah Berminyak dan Berjerawat, Segera Hindari: Makanan Manis
Bagi Stylovers penyuka makanan manis harus segera memberi batasan jika tak ingin wajah berminyak dan berjerawat.
Sebab, selain meningkatkan kadar glukosa darah, makanan manis juga buruk bagi kesehatan kulit.
Seperti diketahui, mengonsumsi makanan manis berlebihan bisa menyebabkan peradangan di tubuh yang nantinya dapat merusak kulit dan membuatnya berminyak.
Untuk itu penting banget bagi Stylovers mengurangi konsumsi gula ya.
4. Makanan Penyebab Wajah Berminyak dan Berjerawat, Segera Hindari: Alkohol
Alkohol sangat memiliki dampak buruk bagi kulit, karena bisa menyebabkan kulit kering dan dehidrasi.
Dngan begitu produksi minyak dikulit akan meningkat untuk mengkompensasi kehilangan air.
Jika demikian kita akan lebih mudah mengeluarkan banyak keringat yang bisa menyumbat pori-pori.
Makan hindari mengonsumsi alkohol dan beralih ke minuman sehat seperti air mineral dan jus buah.
5. Makanan Penyebab Wajah Berminyak dan Berjerawat, Segera Hindari: Gorengan
Tak sedikit orang yang suka mengonsumsi gorengan.
Padahal makanan yang digoreng memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk merusak kulit kita.
Sebab terlalu banyak asam lemak omega-6 yang ada pada gorengan dapat menyebabkan munculnya jerawat pada kulit.
Makanan yang digoreng dengan banyak minyak mengandung asam lemak omega-6 tinggi yang buruk bagi kesehatan kulit.
Nah itu dia Stylovers 5 makanan penyebab wajah berminyak dan berjerawat yang perlu kamu tahu.
Semoga informasi ini bisa bermanfaat ya!(*)