Stylo Indonesia - Stylo Indonesia kembali gelar online class yang dikemas dalam Webinar Love Your Size: Happy Healthy Weight Loss Program.
Webinar Love Your Size: Happy Healthy Weight Loss Program sukses digelar pada hari Sabtu (02/07/2022) pukul 14.00 - 16.00 WIB.
Beranjak dari bahasan mengenai keresahan perempuan Indonesia terkait diet atau menurunkan berat badan secara baik dan benar, Stylo Indonesia mengundang expert pada acara Webinar Love Your Size: Happy Healthy Weight Loss Program ini.
Diadakan secara online, Webinar Love Your Size: Happy Healthy Weight Loss Program melibatkan Komunitas Stylovers dan StyloBebs Ambassador sebagai peserta.
Webinar Love Your Size: Happy Healthy Weight Loss Program bertujuan agar peserta yang hadir pada online class ini bisa mengerti tentang hal-hal yang harus diperhatian soal diet sehat dan workout menurunkan berat badan di rumah.
Webinar Love Your Size: Happy Healthy Weight Loss Program mengundang expert sebagai narasumber yaitu Alfad (Coach at Level Indonesia Sport Nutrition Advisor, and MMA Athlete) dan dr. Eva Kurniawati, M.Gizi, SpGK ,FINEM (Ahli Gizi dari Prodia).
Acara ini dipandu oleh Cery Stylo sebagai host dan peserta yang hadir sebanyak 35 orang yang mana memiliki masalah yang sejalan dengan materi yang dibahas seperti tengah menjalani diet, kelebihan berat badan, dan semacamnya.
“Acara hari ini sejalan dengan campaign #SemuaBisaCantik, yaitu semua perempuan cantik terlepas apa pun bentuk tubuhnya. Serta menjadi real movement #StopBeautyShaming.
Diangkat langsung dari topik keresahan perempuan yang mengalami body shaming atau beauty shaming, hari ini Stylo datangkan langsung expert yang secara gratis akan memberikan materi tentang diet sehat dan workout menurunkan berat badan di rumah.
Kita enggak omongin soal langsing atau kurus, yang jelas adalah sehat. Dengan menjaga kesehatan proposional dan menjalani lifestyle yang ideal", sambutan Ridho Nugroho, Head Fashion Beauty Grid Network - Kompas Gramedia sekaligus Founder Stylo Indonesia.
Webinar Love Your Size: Happy Healthy Weight Loss Program, Coach Alfad memaparkan materi berupa:
- Peran lifestyle terhadap penurunan berat badan (tingkat stress, kualitas tidur, aktivitas fisik)
- Cara workout di rumah untuk menurunkan berat badan
- Cara mengatur waktu workout di rumah untuk menurunkan berat badan
- Tips agar workout di rumah bisa memberikan hasil yang optimal
Sementara itu dr. Eva menjelaskan hal terkait tips diet sehat oleh Nutrisionis; tata cara hitung kalori harian yang dibutuhkan tubuh dan pola makan selama diet.
Selama acara berlangsung, peserta tampak antusias yang dibuktikan dengan kolom komentar dipenuhi pertanyaan-pertanyaan yang ditujukan pada Coach Alfad maupun dr. Eva.
Seperti event-event Stylo sebelumnya, Webinar Love Your Size: Happy Healthy Weight Loss Program juga memberikan kesempatan pada peserta memenangkan doorprize berupa voucher gym, beauty hampers, dan konsultasi ahli gizi gratis.
"Pengetahuan mengenai nutrisi dan olahraga merupakan bekal yang bermanfaat di masa yang akan datang terutama bagi perempuan. Training menurunkan berat badan adalah suatu proses yang panjang, pastikan kembali apa niat dan alasan kamu untuk menurunkan berat badan. Kamu bisa tuliskan hal tersebut dan pastinya akan jadi motivasi kamu selama berproses.
Terus belajar, lurukan niat, benerin mindset, konsisten menikmati proses, dan banyak bertanya pada expert akan membuat usaha kamu membuahkan hasil yang kamu inginkan", terang Coach Alfad saat di akhir acara.
Lebih lanjut dr. Eva menambahkan, "Yuk, self-love, mulai berikan yang terbaik untuk tubuh, berikan hal yang tubuh perlukan seperti istirahat, nutrisi, excercise. Bagaimanapun juga tubuh perlu dijaga kesehatannya; fisik dan mental. Jangan jadikan diet sebagai beban, tapi anggap diet sebagai hal yang kita butuhkan dan bentuk rasa sayang kita pada diri sendiri."
Nah, buat Stylovers juga jangan lupa untuk tetap memperhatikan diet yang tepat dengan kondisi tubuh ya!
Ingan diet itu adalah proses yang panjang dan enggak instan, jadi pilihlah diet yang tidak menyiksa dan utamakan diet yang dapat kamu nikmati dengan hati yang bahagia.
Pantengin terus media sosial Stylo Indonesia dan nantikan event-event yang diadakan Stylo berikutnya! (*)
#SemuaBisaCantik