Menurut berbagai penelitian, kandungan dalam jahe dapat membantu mengatasi nyeri haid yang efektivitasnya tak kalah dari obat pereda nyeri.
Tak hanya mengatasi nyeri haid, minum jahe bisa membantu meredakan nyeri sendi dan otot secara alami.
Selain itu, minum jahe secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengontrol nafsu makan berlebih dan membuat tubuh terasa kenyang lebih lama.
Kandungan antioksidan, mineral dan asam amino pada jahe juga punya banyak manfaat baik lainnya untuk kesehatan tubuh.
Mulai dari meringankan batuk kering, flu, meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan kolestrol.
Minum jahe juga bisa meredakan nyeri ulu hati, menurunkan tekanan darah hingga mencegah penyakit jantung.
Namun, hindari minum jahe secara berlebihan karena dapat menyebabkan kembung dan nyeri ulu hati.(*)
Baca Juga: Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan