Yap, di dalam yogurt juga bermanfaat untuk kesehatan Miss V.
Kandungan probiotiknya mampu mencegah adanya infeksi dan jamur pada miss v.
Yogurt juga memberikan ekstra kalsium yang membantu memperbaiki gejala PMS.
Minum Teh hijau
Teh hijau mengandung katekin polifenol yang mampun membunuh bakteri E.coli yang bisa mencegah infeksi saluran kemih.
Kandungan kafein pada teh hijau juga mampu membantu memperbaiki gejala PMS.
Buah Apel
Apabila perempuan rutin mengonsumsi apel setiap hari terbukti memiliki kesehatan reproduksi yang jauh lebih baik dibandingkan yang lain.
Hal ini karena di dalam apel mengandung phloridzin yang bermanfaat untuk menghasilkan hormon untuk reproduksi pada perempuan.
Baca Juga: Cara Minum Air Putih untuk Menurunkan Berat Badan yang Tepat
Kandungan phloridzin ini memainkan peran yang baik terutama untuk menghasilkan pelumas pada Miss V.