Selain itu, cara ini membuat nafsu makan Stylovers terkontrol dan bisa mengatur porsi makan dengan baik sehingga berat badan lebih mudah berkurang dan stabil.
Ketiga, minum air putih saat merasa lapar atau ingin ngemil, khususnya saat diet.
Pasalnya, rasa haus sering disalahsartikan sebagai rasa lapar sehingga menambah kalori yang tidak diperlukan, seperti ngemil dan mengonsumsi minuman manis.
Minum air putih saat lapar membantu Stylovers mengetahui apakah tubuhmu dehidrasi atau lapar.
Cara minum air putih yang satu ini tidak hanya membantu membedakan kedua hal tersebut, namun juga membuat tubuh segar dan lebih fokus saat beraktivitas.
Terakhir, minum air putih saat mengonsumsi buah dan sayur.
Minum air putih yang dibarengi dengan mengonsumsi buah dan sayur membuat tubuh kenyang lebih lama.
Pasalnya, kandungan buah dan sayur yang tinggi akan serat ditambah minum air putih memberikan nutrisi yang penting untuk tubuh dan membantu menurunkan berat badan sekaligus.
Jangan lupa minum air putih sekitar 8 gelas setiap hari agar tubuh terhidrasi dengan baik untuk menurunkan berat badan lebih mudah.(*)
Baca Juga: 3 Rekomendasi Online Shop Botol Minum Viral, Cocok untuk Diet Raih Body Goals