Stylo Indonesia - Jenis olahraga yang aman dilakukan usai operasi caesar jadi pertanyaan setiap perempuan.
Setiap perempuan tentu ingin mengembalikan bentuk tubuhnya dengan jenis olahraga yang aman dilakukan usai operasi caesar.
Lantas, apa saja olahraga yang aman dilakukan usai operasi caesar?
Hal tersebut dijawab jelas oleh Dian, Personal Trainer di Level Studio Jakarta.
Menurut Dian, ada dua jenis olahraga yang harus dihindari oleh perempuan yang baru saja melakukan operasi caesar.
Olahraga yang aman setelah melahirkan caesar atau juga untuk lahiran normal adalah olahraga bukan yang lompat-lompat atau berlari ya," ungkap Dian saat diwawancarai Stylo Indonesia, di Level Studio Jakarta, beberapa waktu lalu.
Dian juga menambahkan bahwa jenis olahraga yang dihubungkan dengan nafas bisa jadi pilihan bagi perempuan yang ingin kembali olahraga usai operasi caesar.
"Bisa fokus pada latihan yang gentel dan fokus pada velvit floor muscle atau otot chore dan dihubungkan dengan nafas," katanya.
Baca Juga: Kapan Boleh Olahraga Kembali Setelah Operasi Caesar? Simak Penjelasan Pakar!
(*)