Cukup mengambil satu toples madu mentah yang tidak dipasteurisasi.
Lalu, tambahkan dengan satu sendok makan bawang merah yang dicincang halus dan irisan bawang putih sebanyak 6-8 siung.
Keringkan empat buah cengkeh, satu sendok teh pala delapan buah kunyit, dan biji fenugreek.
Fenugreek adalah tanaman herbal yang termasuk ke dalam keluarga Fabaceae.
Baca Juga: 4 Tips Meringankan Nyeri Haid Tanpa Obat, Cocok Dicoba di Rumah!
Lalu, campurkan semua bahan tersebut ke dalam madu, dan biarkan meresap dengan mendiamkannya selama 10 hari.
Kita bisa mengonsumsi satu sendok makan ramuan ini satu jam setelah makan malam.
Atau bisa pula mengonsumsinya dengan menambahkannya ke dalam air panas.