Tipsnya, pilihlah buah yang rendah gula, seperti stoberi, pisang, pepaya dan alpukat.
Stylovers dapat menambahkan sayuran rendah kalori, seperti pakcoy, bayam dan kangkung.
Baca Juga: Cara Minum Teh Hijau untuk Diet yang Tepat, Mengecilkan Perut Buncit
2. 5 Minuman Bikin Kenyang Lebih Lama saat Diet, Cobain Yuk!: Air Kelapa Muda
Stylovers sering merasa lapar saat diet? Minuman yang satu ini bisa jadi pilihanmu untuk merasa kenyang lebih lama.
Selain segar diminum saat cuaca panas, air kelapa muda juga dapat Stylovers konsumsi saat lapar menyerang.
Hal ini dikarenakan air kelapa muda mengandung semua elektrolit alami yang dibutuhkan tubuh, seperti sodidum, kalium atau potasium, natrium, klorida, kalsium dan magnesium.
Kandungannya menghilangkan dehidrasi yang sering disalahartikan dengan rasa lapar dan memberikan energi pada tubuh.
Mengonsumi air kelapa muda juga dapat membantu mencegah dan mengobati diebetes.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Bikin Berat Badan Cepat Naik Tanpa Disadari
3. 5 Minuman Bikin Kenyang Lebih Lama saat Diet, Cobain Yuk!: Infused Water
Selain segar dan rasanya enak, infused water juga bisa jadi pilihanmu sebagai minuman penunda lapar yang bikin kenyang saat diet.
Kandungan vitamin dan mineral pada infused water membantu menghilangkan rasa lapar, dehidrasi dan memberikan energi pada tubuh saat rasa lapar melanda.
Selain itu, rutin mengonsumsi infused water sebagai minuman penunda lapar saat diet membantu melancarkan pencernaan, mendetoks racun dalam tubuh dan mengecilkan perut buncit.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Bikin Berat Badan Turun Tanpa Disadari
4. 5 Minuman Bikin Kenyang Lebih Lama saat Diet, Cobain Yuk!: Susu Kacang
Selanjutnya ada susu kacang yang bisa jadi minuman pilihanmu untuk bikin kenyang lebih lama saat diet.
Kandungan protein dan serat yang tinggi pada susu kacang membuat Stylovers kenyang dan mencegah diri mengonsumsi makanan yang banyak.
Kadar kalori dan lemak yang rendah membuat susu kacang bisa jadi pilihan minuman penunda lapar yang bikin kenyang Stylovers saat menjalani program penurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Fashion Item Perempuan Big Size Wajib Punya untuk Menutupi Perut Buncit
5. 5 Minuman Bikin Kenyang Lebih Lama saat Diet, Cobain Yuk!: Kopi Hitam
Kopi hitam juga bisa jadi minuman pilihanmu untuk bikin kenyang lebih lama saat diet.
Yup, selain membuat tubuh dan pikiran lebih berenergi saat beraktivitas, kandungan kafein pada kopi hitam juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Mengonsumsi kopi hitam tanpa apapun membuat Stylovers kenyang lebih lama dan membantu mengendalikan nafsu makan.(*)