Kita pasti sepakat nih, kalau dipijat dapat membuat kita merasa lebih baik dan enggak stres atau cemas lagi.
Ini bisa terjadi karena tubuh kita memiliki 2 sistem saraf, yaitu sistem saraf simpatik yang memicu respon 'fight or flight' saat stres, dan sistem saraf parasimpatis yang mengarahkan kita pada relaksasi dan istirahat di tengah kondisi sehari-hari.
Nah, dengan dipijat, respon parasimpatis kita meningkat sehingga kecemasan dan stres jadi berkurang.
Baca Juga: Biar Makin Hot, Simak Deretan Teknik Pijat yang Bisa Kamu Lakukan Sebelum Bercinta!
Pijat juga dikenal banget sebagai metode yang ampuh untuk meredakan nyeri otot.
Berbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh otot sakit dan tegang dapat diatasi dengan pijat, tentunya dengan cara yang tepat.
Kita dianjurkan untuk mendapatkan pijatan selama 60 menit beberapa kali per minggu untuk mengurangi risiko nyeri otot.