2. Meningkatkan gairah seksual - Senam kegel
Otot panggul adalah kunci utama untuk orgasme bagi perempuan dan pria.
Latihan ini bisa dilakukan di mana saja dan bisa difokuskan pada kelompok otot tertentu.
Bagian yang terbaik adalah bahwa melakukan senam kegel bisa berhasil hanya dalam 4 minggu.
Sementara kekuatan secara keseluruhan bermanfaat untuk peningkatan stamina secara keseluruhan.
Hal ini akan terjadi saat kita fokus pada latihan penguatan inti seperti push up, medicine ball push, dan planks.
Gerakan ini tidak hanya menyerupai posisi saat berhubungan intim tetapi juga bekerja pada kelompok otot tertentu.
Baca Juga: 5 Cara Menciptakan Ciuman Romantis untuk Merangsang Hasrat Seksual
3. Meningkatkan gairah seksual - Berenang
Berenang dapat memperkuat ketahanan tubuh, meningkatkan aliran darah, mengurangi stres, serta meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh.
Nah, untuk meningkatkan gairah seksual nih Stylovers, coba deh kamu berenang setidaknya 3 kali seminggu selama 30 menit.
Baca Juga: 3 Makanan Pengganti Obat Kuat, Dijamin Tahan Lama di Ranjang!
