Namun, benarkah ketiga makanan tersebut memang menyebabkan jerawat? Berikut penjelasannya.
Konsumsi gorengan tentunya harus dibatasi terutama karena alasan kesehatan, tetapi minyak pada gorengan bukan menjadi penyebab utama dari jerawat.
Pemicu jerawat sesungguhnya adalah indeks glikemik tinggi dari makanan berpati seperti tepung, beras, dan kentang.
Jenis makanan tersebut dapat meningkatkan produksi minyak dan memicu lebih banyak jerawat.
Baca Juga: Mitos Jerawat: Memencet Jerawat Bisa Bikin Jerawat Cepat Sembuh?
Jadi, mengonsumsi makanan berminyak bukan berarti minyak tersebut bisa berpindah dari sistem pencernaan kita ke pori-pori, ya!
Sedangkan beberapa penelitian memang menunjukkan bahwa beberapa kasus jerawat berhubungan dengan konsumsi susu.
Oleh sebab itu, bagi Stylovers yang mengalami masalah jerawat tak berkesudahan bisa mencoba pola makan dengan indeks glikemik rendah dan menghindari susu serta produk olahannya.