# 3 Makanan dan Minuman yang harus Dihindari Saat Diet, Hati-hati Bikin Gagal Diet! - Roti Tawar
Seperti yang dilansir dari CewekBanget.ID bahwa roti tawar termasuk katagori makanan yang harus dihindari saat menjalankan program diet.
Sebab roti tawar putih merupakan jenis karbohidrat olahan yang akan berubah menjadi gula ketika diproses tubuh.
Tidak hanya itu, serat dalam karbohidrat olahan akan dibuang oleh tubuh sehingga menjadikan gula darah naik loh, Stylovers.
Sehingga jika hal tersebut akan memicu rasa lapar yang akhirnya bisa membuat diet kamu menjadi gagal.(*)