Stylo Indonesia - Siapa nih Stylovers yang berusaha hidup sehat dengan olahraga namun malah membuat kulit jerawatan?
Wah, ternyata ada hal-hal yang harus diperhatikan dan wajib dilakukan sebelum dan sesudah workout agar tidam jerawatan lho, Stylovers.
Dalam kondisi tertentu, kulit kita rentan berjerawat setelah workout.
Jangan sampai niat workout malah bikin wajah jerawatan ya, Stylovers.
Baca Juga: Aneka Tatanan Rambut untuk Bentuk Wajah Bulat yang Bikin Kamu Stand Out
Agar semakin nyaman saat workout, lakukan hal ini sebelum dan sesudah beeolahraga ya, Stylovers.
Penasaran apa saja yang harus diperhatikan?
Cari tahu selengkapnya yuk, Stylovers!
Dilansir dari slmdskincare.com, berikut hal yang wajib dilakukan sebelum berolahraga atau workout:
1. Jangan Gunakan Makeup
Ada tipe orang yang saat olahraga tetap ingin terlihat on point sehingga mengenakan makeup.
Padahal, keringat, minyak, dan makeup menciptakan tempat berkembang biak yang sempurna bagi bakteri dan pori-pori yang tersumbat.
Sebaiknya, jangan gunakan makeup bermacam-macam saat berolahraga ya, Stylovers.
Baca Juga: Battle Tinted Lip Balm Lokal yang Super Awet di Bibir, Hale VS Cleya Beauty!
2. Gunakan Pelembap yang Ringan
Peningkatan suhu tubuh dan peningkatan kelembapan dari keringat dapat menggoda kulit untuk memproduksi lebih banyak minyak.
Mengenakan pelembap yang konsistensinya padat bukanlah ide yang baik.
Jika Stylovers akan memakai pelembap sebelum berolahraga, gunakan yang ringan , yang tidak berminyak sehingga akan mempertahankan kelembapan.
3. Gunakan SPF
Sinar UVA dan UVB dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kulit.
Jadi saat Stylovers berolahraga di samping jendela gym dan terutama jika Stylovers menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari, kenakan tabir surya.
Gunakan SPF minimal 30 agar kulit mendapat perlindungan yang cukup.
Setelah Berolahraga
1. Cuci Muka dan Badan
Semakin lama keringat berada di kulit, semakin besar kemungkinannya akan menyumbat pori-pori yang menjebak bakteri dan sel kulit mati.
Tak hanya wajah yang perlu dibersihkan, Stylovers.
Bersihkan tubuh agar tidak muncul jerawat di berbagai bagian tubuh.
2. Eksfoliasi
Rutin eksfoliasi adalah kunci dar kulit yang sehat.
Membersihkan kulit hingga ke dalam pori adalah hal yang baik bagi kulit.
Namun, tetap lakukan secara berkala dan jangan keseringan agar tidak iritasi ya, Stylovers
Baca Juga: Aneka Tatanan Rambut untuk Bentuk Wajah Bulat yang Bikin Kamu Stand Out
3. Hidrasi Kulit
Saat berkeringat, tubuh mengalami dehidrasi — itulah mengapa sangat penting untuk minum air selama dan setelah berolahraga.
Stylovers harus ingat untuk memberi kulit hidrasi yang layak baik dari luar maupun dari dalam
4. Pakai SPF
Rasanya mungkin terdengar seperti kaset rusak untuk mengingatkan mengenakan SPF.
Jangan pernah tinggalkan rumah tanpa mengenakan SPF ya, Stylovers!
Selain mencegah jerawat, sunscreen juga melindungi kulit dari berbagai masalah yang mungkin timbul akibat sinar UV. (*)
#SemuaBisaCantik