Sejumlah ahli gizi pun sepakat menyarankan agar setiap orang lebih baik minum kopi dalam kondisi perut sudah terisi makanan.
Misalnya saja setidaknya perut sudah terisi dengan kudapan atau makanan ringan jika makanan berat dirasa terlalu berlebihan disantap di pagi hari.
Dan nggak hanya itu saja, Stylovers, mengonsumsi kopi secara berlebihan juga memiliki efek yang tidak baik untuk tubuh.
Baca Juga: Jangan Diminum! Meski Tidak Manis 8 Minuman Ini Berisiko Bagi Penyandang Diabetes
Efek minum kopi berlebihan yaitu memicu jantung berdebar, cemas, gelisah, sampai sakit kepala.
Jadi ketika meminum kopi pastikan bahwa asupan kafein yang kamu konsumsi dalam sehari tidak lebih dari 400 miligram, atau jika diibaratkan menjadi empat cangkir kopi.
Hal ini disebabkan efek kafein bisa bertahan hingga 7 jam.
Nah itulah Stylovers fakta minum kopi saat perut kosong.
Jadi disarankan untuk tetap mengonsumsi makanan setidaknya camilan atau kudapan ya sebelum menyeruput kopo.(*)