1. Jangan Gunakan Kertas Toilet, Tampon, atau Pembalut Beraroma
Ini bisa sangat mengiritasi kulit dan bahkan dapat menyebabkan gejala seperti luka bakar.
Pastikan semua produk yang digunakan bebas pewangi dan tidak mengandung bahan tambahan seperti lidah buaya.
Bagi sebagian orang, produk organik mungkin pilihan yang lebih baik karena tidak mengandung pestisida atau bahan kimia lainnya.
Baca Juga: Bak Kembali Gadis, Lihat Gaya Rachel Vennya Saat Liburan ke Dubai Bersama Diduga Pacar Barunya!
2. Jangan Tunggu Kram Parah untuk Minum Obat.
Jika Stylovers biasanya menderita kram, idealnya Stylovers harus mulai menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti Motrin, Advil atau Pamprin sehari sebelum menstruasi dimulai.
3. Jangan Lupa Catat dan Lacak Periode Menstruasi
Siklus menstruasi dapat menjadi penanda berharga bagi kesehatan secara keseluruhan.
Faktanya, kondisi termasuk diabetes, disfungsi tiroid, penyakit celiac dan bahkan beberapa jenis kanker dapat muncul melalui menstruasi yang tidak teratur.