1. Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Ternyata kita bisa tidur lebih nyenyak saat suhu tubuh kita sedikit lebih rendah.
Bahkan jika suhu tubuh hanya meningkat 0,4 derajat celcius saja dapat berdampak pada area otak yang mengatur siklus tidur yang bisa mengganggu tidur kita.
Tentunya, mengenakan pakaian akan menyebabkan lebih banyak panas.
Itulah mengapa tidur telanjang adalah solusi terbaik.
tBaca Juga: Tidur dengan Rambut Basah Dapat Timbulkan Bau Apek, Siasati dengan Dua Hal Ini!
2. Melindungi Kulit Kita
Sebuah survei menunjukkan bahwa rata-rata lamanya orang memakai piama sebelum mencucinya adalah 13 malam untuk pria dan 17 malam untuk perempuan.
Namun, pakar kebersihan mengatakan mencuci piama nggak cukup bagi kita untuk melindungi dari bakteri berbahaya.
Selain itu, tekstil dapat mengandung bahan kimia yang menembus dan mengiritasi kulit.
Jadi jauh lebih sehat untuk tidur telanjang.