Stylo Indonesia - Sudah hari kedua menjalani ibadah puasa, semoga Stylovers selalu semangat ya.
Nah, menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan merupakan hal wajib dilakukan untuk yang beragama Islam.
Saat berpuasa, dilarang untuk makan dan minum dari terbitnya matahari hingga terbenamnya fajar ya, Stylovers.
Baca Juga: Inilah Cara Membersihkan Miss V yang Benar agar Tidak Terkena Infeksi Saluran Kemih!
Namun ada saja sebagian orang yang menjalankan ibadah puasa malah terasa lemas dan lesu.
Nah cara pertama agar tubuh tidak lemas ialah jangan lupa mengonsumsi sayuran hijau saat sahur maupun berbuka ya, Stylovers.
Menurut ahli gizi Universitas Gadjah Mada Yogyakarta, Dwi Budiningsari bahwa sayuran hijau yang bisa kamu konsumsi seperti brokoli yang kaya akan serat, vitamin maupun mineral.